Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1427 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 130,71g | Hh: 103,51g.
Lounas: Acelga, Abacaxi, Cenouras, Queijo Ricota, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Aurora Linguiça Toscana. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|