|
doordeweeks goed bezig geweest . weekend niet , maar toch weer naar beneden . dus heb niets te klagen .
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
657 kcal
|
Rasva: 15,87g | Prot: 29,17g | Hh: 90,96g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Koffie, AH Gegrilde Yorkham, AH Bruine Bollen. Lounas: AH Casino Wit, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+. Päivällinen: Saladinettes Opbak Aardappeltjes met Spek en Ui, AH Hollandse Spruiten. Välipalat/Muut: Koffie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Zo is het Robbie, we willen niks van je horen ;)))
13 marras 17 jäseneltä: annemiek rembil
|
ook geen fijne avond annemiek ? hihihihihihi,....
13 marras 17 jäseneltä: robbievos
|
Vooruit dan maar. Jullie ook.
13 marras 17 jäseneltä: annemiek rembil
|
Dank je en ook nog de groetjes van mijn vrouw , zo nu is het klaar hoor hihi
13 marras 17 jäseneltä: robbievos
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - robbievos
|