Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1963 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 105,52g | Hh: 195,50g.
Aamiainen: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, テーブルマーク 麦ごはん, 永谷園 しじみ70個分のちから, キューピー すりおろしオニオンドレッシング, サニーレタス. Lounas: にぎり寿司. Päivällinen: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, サッポロビール 極ZERO, 紀文食品 魚河岸揚げ, 大根の煮物, 厚揚げ. Välipalat/Muut: 焼き鳥（皮なし）, 赤ワイン, 赤ワイン. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - アクセルかっちゃん
|