Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
914 kcal
|
Rasva: 13,19g | Prot: 61,65g | Hh: 138,44g.
Aamiainen: Сады Придонья Фруктовое Пюре, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, 365 Дней Молоко 1,5%. Lounas: Солнечная Фазенда Руккола, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чечевица Вареная. Päivällinen: Салат Овощной с Йогуртом, Лента Минтай Филе. Välipalat/Muut: Помело, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tata.gera
|