Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1300 kcal
|
Rasva: 54,08g | Prot: 49,95g | Hh: 162,02g.
Aamiainen: Чай, Сахар, Гринагро Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lounas: Хлеб, Компот из Сухофруктов, МЛМ Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Борщ, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью. Päivällinen: Магнит Помело, Папоротник, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Фундук, Торт, Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|