Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
803 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 70,83g | Hh: 36,71g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Seara Linguiça de Frango, Picanha Suina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Linguiça de Frango, Picanha Suina, Matte Leão Chá Matte Natural. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elgapassos
|