Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1148 kcal
|
Rasva: 45,01g | Prot: 90,16g | Hh: 100,22g.
Aamiainen: Tomatoes, Avocados , Egg White , Protein Shake. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg Omelette or Scrambled Egg with Chicken. Päivällinen: Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Sugar, Rooibos, Act II Sweet & Salty Popcorn, Red Delicious Apples, Bonaqua Pump. lisää...
|
|
1588 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mistylee123
|