Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1209 kcal
|
Rasva: 106,08g | Prot: 48,17g | Hh: 14,67g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Яичница, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lounas: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Куриный Бульон, Чай с Молоком. Päivällinen: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Лакомо Сливки 33%, Ленивые голубцы
. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|