Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1182 kcal
|
Rasva: 73,37g | Prot: 65,71g | Hh: 62,57g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener, Lucerne Whipped Light Cream, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), America's Choice Bacon Thick Sliced, Boiled Egg. Lounas: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast, Kroger Zesty Italian Dressing, Great Value Medium Cheddar Cheese. Päivällinen: Great Value Medium Cheddar Cheese, Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Mexican Style Stewed Potatoes (Papas Guisadas), Mission Foods White Corn Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Taco Bell Taco Seasoning Mix. Välipalat/Muut: Rip It Citrus X Sugar Free, David Seeds Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillermina83
|