Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1167 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 63,73g | Hh: 160,96g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Чеснок, Лук, Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|