Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2017
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
365 kcal
|
Rasva: 6,77g | Prot: 64,39g | Hh: 11,47g.
Aamiainen: La Preferida Pechuga de Pavo Cocida, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lounas: Brócoli, Super Pollo Filetitos de Pollo, Apio. Päivällinen: Lechuga de Hoja Verde, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: Cilantro, Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Preferida Pechuga de Pavo Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|