Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2012
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 60,00g | Prot: 54,00g | Hh: 229,00g.
Aamiainen: Honey Greek Yogurt, Nonfat Plain Greek Yogurt. Lounas: Nonfat Plain Greek Yogurt, Honey Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Fiber One Chewy Bars, Chewy Trail Mix Bars. lisää...
|
|
2778 kcal
|
Harjoitus:
p90x2 - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|