|
100 г угл
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
962 kcal
|
Rasva: 27,41g | Prot: 72,19g | Hh: 110,39g.
Aamiainen: Яблоко, Геркулес Монастырский, Вареное Яйцо. Lounas: Филе Индейки, Гречка Отварная, Салат из Белокочанной Капусты с Маринованными Огурцами. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|