|
А вот и привес, после двух дней простоя ....
не понятно только откуда он взялся.....(((
Так хочется разменять уже эту 59(
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
992 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 38,30g | Hh: 95,03g.
Aamiainen: Wagon Wheels Jammie, Кофе с Молоком и Сахаром, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Яшкино Конфеты Ярче, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Елисей Сосиска с Сыром, Яичница. Välipalat/Muut: Чудо Творожок Воздушный Черника. lisää...
|
|
1887 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|