Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
2014 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 87,37g | Hh: 298,81g.
Aamiainen: Tomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, GutBio Hafer-Drink, Alnatura Chia Samen, Rapunzel Hanfmehl, Milch 1,5%, Sportler Brei. Lounas: Edeka Blutorange, Dr. Oetker Paula Pudding, Dr. Oetker Paula Pudding, Friedrichs Bach-Saibling, American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, Kola, Géramont Weichkäse. Päivällinen: Tassimo Milka , American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, Géramont Weichkäse. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Paula Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Es ging endlich mal wieder runter ☺️
nachdem ich 1 Woche krank war, konnte ich gestern endlich wieder Sport machen
13 marras 17 jäseneltä: YviWanderlust
|
13 marras 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|