Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
2210 kcal
|
Rasva: 134,24g | Prot: 72,66g | Hh: 174,57g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Молочная Сказка Сыр Горный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lounas: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Семечки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Коньяк, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб 8 Злаков, Торт черемуховый. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|