|
yes... es läuft wieder. tipp an alle ..trinken trinken trinken... also Wasser 😉 mittlerweile 3 Liter am Tag. schönen kalten Start in den morgen :)
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1460 kcal
|
Rasva: 117,50g | Prot: 71,40g | Hh: 25,97g.
Aamiainen: Ja! Fleischwurst, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Lounas: Delikatess Wiener Würstchen, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ben zin84
|