Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1334 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 77,14g | Hh: 171,53g.
Aamiainen: Манго, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Избенка Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Избенка Кефир 1%, Геркулес Хлеб Зерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|