Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1421 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 92,74g | Hh: 61,25g.
Aamiainen: Nutiva Кокосовое Масло, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Первый Вкус Творог 5%. Lounas: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Капустный Салат. Päivällinen: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|