Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
2378 kcal
|
Rasva: 80,69g | Prot: 49,15g | Hh: 399,45g.
Aamiainen: Яйцо, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lounas: Ашан Гранат, Банан, Апельсин, Тимоша Козинак Подсолнечный, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Хлебодар Хлеб Подсолнушек, Виноград, Хурма, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках. Välipalat/Muut: RIOBA Горький Шоколад, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Виноград, Хурма, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Винегрет, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|