Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1781 kcal
|
Rasva: 118,34g | Prot: 95,64g | Hh: 83,69g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Молоко, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Айва, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Салат Крабовый. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|