Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1717 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 72,29g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Сахар, Mlekara Sabac Каймак, Овсяноблин, Сырники Диетические. Lounas: Фейхоа, Аладушкин Сытный Пирожок Сосиска в Тесте. Päivällinen: Мираторг Шейка в Маринаде, Капустный Салат. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Карусель Беляши с Мясом, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин, Активиа Супер Овсянка с Бананом и Овсянкой. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - анна@иванова
|