|
60 г угл
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
970 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 110,80g | Hh: 55,48g.
Aamiainen: Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груши, Геркулес Монастырский. Lounas: Запеченный или Жареный Лосось, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|