Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1224 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 83,49g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Растительное Масло Канолы, Спеленок Пюре Яблоко-Персик, Сметана, Белый Город Молоко 2.5%, Дивинка Мука из Овсяных Отрубей, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Lounas: Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Päivällinen: Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр 17%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 113,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|