Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1456 kcal
|
Rasva: 60,11g | Prot: 86,63g | Hh: 135,07g.
Aamiainen: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Dinkelvollkornbrot, Dolce Gusto Caffe Lungo. Lounas: Spaghetti, San Fabio Bolognese Sauce. Päivällinen: Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Camembert, Aldi Gouda Käsescheiben, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Heidelbeeren, Dolce Gusto Café Au Lait . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|