Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1754 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 131,13g | Hh: 184,53g.
Aamiainen: Русскарт Фисташки Соленые Жареные , Печеное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lounas: Сливочное Масло, Лук, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|