Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1389 kcal
|
Rasva: 36,66g | Prot: 65,92g | Hh: 209,68g.
Aamiainen: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Першинский Йогурт Термостатный, Starbucks Американо Венти, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка. Lounas: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Филе Индейки, Гречка Вареная, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Päivällinen: МарС Сникерс, Зеленый Листовой Салат, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт. Välipalat/Muut: Папа Джонс Сырные Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lollypyppu
|