|
Ог - 102
От - 87
Об - 108
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2017:
|
1372 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 58,02g | Hh: 186,31g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Груша, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Диетмарка Отруби Ржаные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Салат Овощной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Ц.
|