|
Was auch immer da passiert ist.
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1047 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 67,20g | Hh: 90,14g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milram Frühlingsquark, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik. Päivällinen: Bofrost Käse-Lauch-Suppe. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. lisää...
|
|
2142 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Jumppa - 45 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenn Du im ETB warst kann's nur Wasser und / oder Füllstand sein. Nicht verzagen! 😘
14 marras 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Manchmal kann man den Körper einfach nicht verstehen. Aber gebe Luise Recht. Kopf hoch und weiter machen.
14 marras 17 jäseneltä: Nizzy1988
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|