Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
874 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 93,53g | Hh: 81,57g.
Aamiainen: Травяной Чай, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Мёд, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Помидор Сливка, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|