Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1072 kcal
|
Rasva: 91,10g | Prot: 51,21g | Hh: 10,05g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская". Lounas: Лакомо Сливки 33%, Ленивые голубцы
, Zuger Маскарпоне. Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|