Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1162 kcal
|
Rasva: 20,64g | Prot: 68,44g | Hh: 184,25g.
Aamiainen: Biocoop Chocolat Noir, Régilait Lait Écrémé en Poudre, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Graines de Chia Séchées, Mangues, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Pomme, Amora Moutarde Fine et Douce, Sucrine, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Päivällinen: Pommes Gala, Notre Jardin Carottes, Courgette, Blanc d'Oeuf, Auchan Blanc de Poulet à la Provençale, Sucrine, Amora Moutarde Fine et Douce. Välipalat/Muut: Régilait Lait Écrémé en Poudre, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|