|
*ate horibly all weekend and couldn't work out due to injured knee. :( on with the program......
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
833 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 48,37g | Hh: 83,53g.
Aamiainen: Lucky Charms Treats. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Shoulder Pork Roast. Päivällinen: Black Forest Ham, Reduced Fat Provolone Cheese, 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Beef Vegetable Soup (Dry, Dehydrated). lisää...
|
|
1879 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|