Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1496 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 48,93g | Hh: 210,96g.
Aamiainen: Геркулесовая Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Lounas: Суп Грибной, Сметана, Свеклы. Päivällinen: Кефир 2,5%, Любятово Галеты Классические, Творог 9%, Белый Хлеб, Варенье, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре, Гуляш из Говядины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|