|
Joepie! We zijn terug goed bezig!
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
861 kcal
|
Rasva: 33,03g | Prot: 49,24g | Hh: 98,65g.
Aamiainen: Peren, Kaneel, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Chiazaad, Amandelen, Koffie met Melk, Boni Bio Havermout. Lounas: Courgette, Condor Reuze Garnaalstaarten, Broccoli, Asperges, Koffie met Melk, Carrefour Hummus Natuur, Bruine Boterham. Päivällinen: Calve Pindakaas, Holland & Barrett Kokosschaafsel (Ongezoet), Colruyt Everyday Olijven in Pikante Saus, Everyday Slamix, Tomaten. Välipalat/Muut: Rozijnen (zonder Pit), Amandelen, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Tomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
861 kcal per dag eten. Goed bezig?
14 marras 17 jäseneltä: heike2018
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|