Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
1222 kcal
|
Rasva: 39,02g | Prot: 34,47g | Hh: 171,80g.
Lounas: Harry Knolli Kartoffelbrot, Kania Rote Beete Meerrettich Brotaufstrich. Päivällinen: Barilla Bolognese Soja Vegan, Birkel Vollkorn Spiralen. Välipalat/Muut: Manner Zitrone, Aldi Bienenstich. lisää...
|
|
1446 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|