Päiväkirja - JonnyJoy, 14 marras 17

Profiili - JonnyJoy | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017

78 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 6 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:

586 kcal

Rasva: 26,63g | Prot: 76,52g | Hh: 9,04g. Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Grana Padano Grana Padano, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). lisää...

2383 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Jumppa - 59 minuuttia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - JonnyJoy

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - JonnyJoy, 14 marras 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - JonnyJoy