Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2017
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2017:
|
890 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 32,24g | Hh: 108,04g.
Aamiainen: Молочная Страна Желе Сметанное. Lounas: Хурма Сушеная, Балык, Сыр с Плесенью, Булгур (Вареный). Päivällinen: Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Беллакт Панна Кота, Мандарины. lisää...
|
|
2336 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|