|
Down a little. Exactly 11 st 5 lbs. 72.12 kg. 22.8 BMI. Normal. Normal fluctuation.
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 61,54g | Prot: 79,05g | Hh: 205,79g.
Aamiainen: Brummel & Brown Spread, Dannon Light & Fit Yogurt Sugar Free, Almond Breeze Unsweetened, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Bananas, Egg Omelet, Toasted Whole Wheat Bread. Lounas: Clif Bar Blueberry Crisp, Better than Bouillon Vegetable Base. Päivällinen: Nish Nosh, Gardein Ultimate Beefless Burger, Amy's Bowls Mexican Casserole, Garden Lites Broccoli Souffle, Valley Fresh Steamers Basil Vegetable Medley, pinot noir wine. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Morning. Just had to say thank you for your Yoda impression on Friday. Made my smile this morning when I read it.
07 touko 12 jäseneltä: sarahsmum
|
07 touko 12 jäseneltä: Sk1nnyfuture
|
Thanks for coming by my journal. I am not in England though, I live in Canada. Scottish by birth, now living in Ontario :) So yes it was sunny, in Ontario yesterday.
08 touko 12 jäseneltä: sarahsmum
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|