Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1036 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 64,16g | Hh: 106,90g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Картошка Вареная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Кабачки Тушеные, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Ульяновскхлебпром Косичка с Маком, Чай с Молоком, Яйцо, Котлета Говяжья. Välipalat/Muut: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Киви, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna_klim
|