Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
2322 kcal
|
Rasva: 109,25g | Prot: 73,80g | Hh: 265,03g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное, Курага, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lounas: Перекресток Рулет с Маком, Сахар, Окей Котлета Рыбная, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Ягодный Край Морс Брусничный, Яичный Омлет. Päivällinen: Красный Октябрь Кара-Кум, Сахарная Пудра, Изюм, Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Инской Хлеб Деревенский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Алдес Сыр Плавленый Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|