Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
2083 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 121,38g | Hh: 310,56g.
Aamiainen: Edeka Bio Kokoswasser, Harzer Harzer Käse, American Sandwich, Kräuterquark 2,4%, Milch 1,5%, Alnatura Chia Samen, Rapunzel Sportler Brei, Allos Hafer Drink Naturell. Lounas: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Chop Suey, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Friedrichs Bach-Saibling, Müller Reine Buttermilch, Edeka Früchtemix. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Runde Braune Lebkuchen, DM Sportness Eiweiß 50%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|