Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
783 kcal
|
Rasva: 16,25g | Prot: 69,63g | Hh: 86,37g.
Aamiainen: Рот Фронт Гусиные Лапки, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Звездный Сухари К Чаю. Lounas: Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Соленья Варенья Фасоль Красная Консервированная. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|