Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1615 kcal
|
Rasva: 86,76g | Prot: 92,44g | Hh: 115,14g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сметана, Творог 18%. Lounas: Бутерброд, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад Российский с Миндалем, Кофе, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Кофе с Сахаром, ПП Шаурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.29041987
|