Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1836 kcal
|
Rasva: 97,85g | Prot: 50,12g | Hh: 192,18g.
Aamiainen: Banane, Chavroux Ziegenkäserolle, Wasa Roggen Traditionell. Lounas: Baktat Gebratene Auberginen in Tomatensauce, Tzatziki, Gurke (Geschält), Tomaten, Couscous-Salat, Grüne Oliven, Ziegenkäse, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Simit, Linsensuppe, Kaffee, Tee. Välipalat/Muut: Baklava. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|