Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1201 kcal
|
Rasva: 68,54g | Prot: 41,40g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Теремок Гороховый Суп Постный, Льняное Масло. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Päivällinen: Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
|
1730 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christinegrace
|