Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1525 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 38,86g | Hh: 208,40g.
Aamiainen: Äpfel, Mandarine, Süßes Brötchen. Lounas: Zucchini-Möhren-Puffer. Päivällinen: Süßes Brötchen. Välipalat/Muut: Latte Macchiato. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
Itsepuolustuslaji - 45 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|