Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1550 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 117,23g | Hh: 164,48g.
Aamiainen: Nestle Хлопья Фитнесс, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне, Овсяное Печенье, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Кижуч. Päivällinen: Лаваш, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Апельсин, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina24102016
|