Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1025 kcal
|
Rasva: 41,14g | Prot: 75,75g | Hh: 82,71g.
Aamiainen: Соль, Куриная Печень, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Салат Овощной с Маслом, Everyday Bioкаша. Lounas: Кофе, Куриная Печень, Суп из Сельдерея. Päivällinen: Чай Несладкий, Творожная Запеканка. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - татьяна мечта
|