Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2017
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2017:
|
1224 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 42,17g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Laugenstange, Kaffee mit Milch und Zucker, Senseo Café Latte. Lounas: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Buttermilchbrot. Päivällinen: Kania Geschnetzeltes Züricher Art. Välipalat/Muut: Rio D'oro Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flower*78
|